13 Oktober 2020/ Geschreven door Simone

Tips & Tricks: Allergievrije maaltijd met vliegen

Ook al heb je een voedselallergie of -intolerantie, dan betekend dat nog niet dat je niet op vakantie kan gaan. Of het nu dichtbij of ver is!

Dus vliegen blijven wij gewoon doen (wanneer mogelijk natuurlijk gezien de huidige Corona situatie). Dat betekend dus dat wij, tweemaal, een speciale maaltijd moeten regelen. Een voor mij en een voor de jongste.

Oke, is er natuurlijk een verschil tussen Europa vluchten en Intercontinentale vluchten: Europa vluchten hebben (bijna) geen maaltijden meer aan boord en Intercontinentale vluchten wel. Maar laten wel nu gewoon maar even uit gaan vaan gewoon vliegen, ongeacht de bestemming.

Maaltijden zijn onder te verdelen in:

• Kindermaaltijd:
  • Baby: de (meeste) luchtvaartmaatschappijen zullen aanraden om zelf babyvoeding mee te nemen. Hier zijn speciale handbagageregels voor.
  • Kinderen: er zijn speciale kindermaaltijden te reserveren.
• Vegetarische maaltijd:
  • Lacto-ovo-vegetarische maaltijd: maaltijd zonder vlees, vleesproducten of vis, maar er kunnen wel zuivelproducten, eieren en groenten in zitten.
  • Aziatisch vegetarische maaltijd: gekruide vegetarische maaltijden met mogelijk beperkt gebruik van zuivelproducten.
  • Veganistische maaltijd: maaltijd zonder dierlijke producten, eieren of zuivelproducten.
• Religieuze maaltijd:
  • Moslim maaltijd: maaltijd zonder varkensvlees, bijproducten van varken en alcoholvrij. Als er vlees aanwezig is dan is dit van ritueel geslachte dieren.
  • Koosjer maaltijd: maaltijd dat bereidt is volgens de Joodse voedsel- en voedselbereidingsvoorschriften is geselecteerd, bereid en geserveerd.
  • Hindoemaaltijd: maaltijd zonder rundvlees, kalfsvlees, varkensvlees en bijproducten van deze vleessoorten.
• Medische maaltijd:
  • Diabetici maaltijd: maaltijd met een evenwicht van complexe koolhydraten, eiwitten, gezonde vetten en een laag suikergehalte.
  • Vetarme maaltijd: maaltijd met minder dan 3 gram vet per 100 gram eten.
  • Zoutarme maaltijd: maaltijd heeft geen ingrediënten die sterk gezout zijn of toegevoegd.
  • Glutenvrije maaltijd: maaltijd waarbij de ingrediënten geen gluten bevatten. Het kan niet 100% gegarandeerd worden dat alles glutenvrij is.
  • Lactosevrije maaltijd: maaltijd zonder zuivelproducten. Het kan niet 100% gegarandeerd worden dat alles lactosevrij is.

(Bovenstaande informatie is verkregen van de KLM site.)

Deze speciale maaltijden kan je aanvragen bij het boeken van je reis op het reisbureau, vermelden bij je online boeking of desnoods nog telefonisch of per mail aanvragen bij de luchtvaartmaatschappij zelf.

Nu hebben we over een, relatief gezien, simpele maaltijd aanvragen. Maar wat als je een combinatie allergie of intolerantie hebt? Kan je dan ook gewoon een vliegtuig maaltijd aanvragen?

Nou, ja en nee… Je kan een maaltijd aanvragen maar (nog) niet een combinatie van maaltijden. Zoals bij ons, moet een maaltijd gluten- en lactosevrij zijn. Ik kan een glutenvrije maaltijd aanvragen of een lactosemaaltijd, maar niet allebei. Dat herkent het systeem niet.

Omdat ik inmiddels aardig weet waar lactose in zit, vraag ik tegenwoordig een glutenvrije maaltijd aan. Dan heb ik ieder geval iets. Ook neem ik voor de zekerheid voldoende eten mee om aan boord “te overleven”. Gewoon voor de zekerheid.

Tip: Vraag zo ie zo een maaltijd aan.
Tip: Dubbelcheck het altijd van tevoren of het goed geregeld is.
Tip: Neem evengoed voldoende eten mee, mocht het toch niet gelukt zijn.

Veel succes en veel vliegplezier!

Liefs Simone

---

Nog meer Travel Blogs