Het speelkameraadje van mijn kind mag geen gluten.

04 Augustus 2020/Geschreven door Simone

Tips & Tricks: Het speelkameraadje van mijn kind mag geen gluten.

Ik denk dat het bijna dagelijks gebeurt dat je je kind gaat ophalen van school en hij of zij komt rennend naar je toe en zegt: “Mama, mama (of papa natuurlijk), ik wil met die en die spelen”. Dat is bij ons in ieder geval wel altijd zo!

Ik ben daar altijd heel makkelijk in en vind het ook (bijna) altijd goed. Maar wat nu wanneer dit kind geen gluten mag eten? Wat doe je dan?

Om van het speeluitje toch een geslaagde dag te maken heb een aantal tips voor je.

10 Tips om een geslaagde, glutenvrije, speeluitje te hebben:

1. Vraag advies aan de ouders.

De ouders kennen het kind het beste, zij kunnen je dus het beste advies geven. Wat vraag je dan?

  • Wat mag je kind wel eten of drinken?
  • Wat mag je kind niet eten of drinken?
  • Kan ik iets speciaals kopen wat glutenvrij is?
  • Wat zijn de basis regels waar ik op moet letten?

Vraag altijd om een telefoonnummer, waarop een ouder, te bereiken is mocht je nog vragen hebben.

2. Wanneer een speelafspraak eerder is gemaakt, verdiep je in het onderwerp.

Niet alle speelafspraakjes worden op dezelfde dag gemaakt, dus wanneer je tijd hebt verdiep je even in het onderwerp zodat je wat meer op de hoogte bent van wat wel en niet kan. Een goede site daarvoor is die van de Nederlandse Coeliakie Vereniging (NCV).

3. Zorg dat je maaltijden altijd apart bereidt.

Een klein kruimeltje kan al een groot probleem opleveren! Zorg dat je altijd alles apart bereidt. Dit betekend:

  • Was altijd je handen voordat je glutenvrij eten gaat bereiden.
  • Gebruik niet dezelfde boter (of ander smeerbaar eten) om op een boterham te smeren. Je hebt waarschijnlijk al eerder dat kuipje gebruikt en er kunnen dus kruimels van brood in zitten.
  • Gebruik aparte borden en messen om het eten te maken.
  • Maak de plek waar je glutenvrij eten gaat maken en eten eerst goed schoon.
  • Bereidt glutenvrij eten op een aparte plek op je aanrecht.
  • Laat het kind altijd de handen goed wassen voor het eten.

4. Mag je wel een snoepje of koekje geven?

Tuurlijk, een snoepje of koekje mag maar zorg dan wel dat je de glutenvrije variant geeft. Op de verpakking kan je zien of je te maken hebt met iets wat glutenvrij is of niet. Kijk dus altijd naar het logo!

5. Maak geen onderscheidt in wat je geeft.

Wanneer je een snack, snoepje, koekje, ijsje of iets dergelijks geeft, zorgt dat dat je ieder kind hetzelfde geeft. Zo is ieder kind gelijk!

6. Gaat je gast kleien, verven of knutsel zorg dan dat de handen telkens goed gewassen worden.

In sommige klei- verf- of lijmsoorten kunnen bestandsdelen zitten dat waar je gast ziek van kan worden. Blijf in de buurt zodat je kan opletten dat er geen handjes, tussentijds, in de mond gaan en laat ze telkem hun handen goed wassen met zeep!

7. Blijft je gast avond eten, eet dan met z’n allen glutenvrij.

Tegenwoordig zijn er steeds meer glutenvrije merken te verkrijgen zodat je ook lekker kan avondeten. En wanneer je allemaal hetzelfde eet dan zal je gast nog blijer zijn.

  • De Lidl heeft glutenvrije Pasta. Lekker met gehakt, groente en tomatensaus en je kan heerlijk eten.
  • AH verkoopt inmiddel, van zijn eigenmerk, glutenvrije pannenkoekenmix. Zo wordt iedere maaltijd een feestje!
  • AH heeft glutenvrije kroketten en frikandellen, lekker voor bij de patat (zorg wel dat wanneer je frituurt dat je schoon frituurvet gebruikt en als het in de oven gaat zorgt dat alles goed schoongemaakt is).
  • Kijk voor andere glutenvrije recepten even op Simone’s Food Adventure.

8. Zorgt dat de speeldate een feestje wordt.

Kinderen die glutenvrij moeten eten hebben soms de pech dat ze niet bij iedereen kunnen of mogen spelen. Zorg dat wanneer hij of zij, bij jou kind komt spelen dat het een feestje wordt en dat hij of zij zich thuis voelt. Dit is goed voor het zelfvertrouwen van het kind.

9. Mocht je eten over hebben, geef het dan mee aan de gast wanneer hij of zij weer naar huis gaat.

Dit is natuurlijk niet een verplichting, maar is het een speelkameraadje dat niet dagelijks over de vloer komt dat is het misschien een idee om het overgebleven, glutenvrije, eten meet te geven wanneer ze weer naar huis gaan. Zij hebben er nog wat aan en jij hoeft het niet weg te gooien omdat het bederft.

10. Bij twijfel: bel altijd de ouders.

Twijfel je of iets wel of niet mag? Neem dan even contact op met de ouders zijn kunnen je altijd helpen!

Met deze 10 tips denk ik zeker dat de speeldate een hele dag gaat worden!

Mocht je zef nog tips hebben, dan hoor ik ze natuurlijk graag. Mail ze even naar: info@simonesfoodadventure.nl

Liefs Simone